DSCF0761

Welkom op de site van Mindful West, jouw plek voor mindfulness, compassietraining, stressreductie en coaching in Amsterdam. De naam verwijst naar de oorsprong in Amsterdam Oud West, maar ook naar de samenkomst van oosterse en westerse denkwijzen in mijn trainingen.

De essentie van alles wat ik doe is heartfulness: je hart openen voor jezelf, de ander en het leven. Dat klinkt heel mooi, maar in het Westen vinden we het vaak ook lastig. (Zelf)compassie blijkt de sleutel en uit wetenschappelijk onderzoek van onder andere Kristin Neff en Paul Gilbert blijkt dat we ons gelukkiger voelen èn beter functioneren wanneer we (zelf)compassie een onderdeel van ons leven maken. Tijdens mijn trainingen leer je hoe je dit doet.

Dit najaar start er sowieso weer een Compassietraining (Heartfulness training) in Amsterdam. Verder ben ik aan het onderzoeken of er ook één kan starten in Groenekan, in de buurt van Utrecht.

Afbeeldingsresultaat voor facebook logo